В рамках недели психологии, предлагаем ознакомится с информацией о понятии «Доброта» из цикла «Актуальная психология»!

Доброта — слабость или настоящая сила?

К сожалению, в современном мире доброты становится всё меньше. Из-за нашей общей ожесточённости, эгоцентризма, неспособности понять друг друга — человеку всё труднее сохранять чувство внутренней доброты. Необходима огромная внутренняя сила, чтобы не растерять, сохранить, всё время возрождать в себе способность к ощущению доброты в себе. Но это отнюдь не бессмысленный труд…

Во-первых, доброта делает нас счастливее. Научные исследования показывают, что проявление доброты увеличивает уровень серотонина и эндорфинов — наших «гормонов радости» — и снижает стресс.

Во-вторых, доброта укрепляет отношения. Когда вы проявляете понимание и поддержку, особенно в трудные моменты, это создаёт доверие и взаимопонимание, защищает нас от разрушительного чувства одиночества.

Наконец, доброта вдохновляет других — добрый поступок, сердечное отношение к другому запускает цепную реакцию, делая мир вокруг нас лучше и объёмнее, преображая его, наполняя его смыслом.

Проявляя доброту, вы не только помогаете другим, но и внутренне растете, обретаете тот потенциал, который защищает вас от боли и горестей этого мира. Просто попробуйте ощутить доброту в себе, и вы увидите, как это меняет вас и ваше окружение.