8 апреля 2024 года стартует межведомственная профилактическая акция «Здоровье — твое богатство»!
Напоминаем, с целью сохранения и улучшения здоровья, необходимо придерживаться здорового образа жизни (в частности, правильного питания).

Помните — здоровое питание поможет вам сохранить здоровье, оптимизм и бодрость духа!
Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Употребление пищи в одно время, соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.
Правильное питание, способствующее профилактике вирусных инфекций, простудных и иных заболеваний – это 2 литра воды в день, регулярное сбалансированное употребление овощей, фруктов, ягод, рыбы, каш, сыров, кисло-молочных продуктов, яйца, бобовые, оливковое масло.
С целью сохранения здоровья необходимо воздержаться, либо употреблять умеренно жареную, сильно соленую пищу, сладкие и мучные блюда.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Узнайте больше о том, каким должно быть правильное питание:
https://14.rospotrebnadzor.ru/content/2090/79455/